孤独长大的时光里，所有的挫折与委屈都只能独自消化。假如自我不能消化掉那些苦难与苦恼，等待他的是被吞噬或者淹没。
作者｜黄胜伟老师
来源｜黄胜伟老师
美国心理学家Kirkpatrick通过实验发现，人类终其一生，都需要某种精神依恋，这种精神依恋在我们小时候通过表现为母婴依恋，我们依恋父母或其他看护者，他们给我们提供食物、安全和温暖。得到安全的依恋关系对于我们形成完整的人格至关重要。
习惯了每天看到的繁华与听闻的福音，那封颠覆认知的信笺，足以让人沉思。“阳光照在大海，我也归于大海”，一个年轻的生命了无挂念的绝望，他经历的究竟是怎么样的人生？“刘学州事件”给整个社会留下足够的思考空间，作为心理咨询师，从人性、客体依恋关系、人格成长丛生一些反省和思考。 记得曾有一位来访的留守女孩，她叙述说：爸妈一年到头也不会给她打个电话。一次，好不容易跟妈妈面对面，她鼓足勇气，和妈妈聊起过往的痛苦。 她想要一个妈妈拥抱和深情的抚慰，可妈妈却回避推脱：“过去已经过去了，你要向前看”。 聊着聊着，反应愈发激烈：“那你想要怎么样？要我死吗？！”“我只是想要一句 “对不起” 而已，难道就这么难吗？”女孩失望地说。对于一个人的童年时光，那种依恋的感觉实在是太好了，能够满足个体安全感，待他渐渐长大后，他会有希望去拥有一个更强大、更永恒的东西能够让他继续依恋，比如宗教、信念，当危险困苦来临时，这些力量给予支持和庇护，顺境时给予他鼓舞和激励。当我们成功地发展出这种依恋关系后，我们更能从中得到归属感和安全感。当我们感到自己有足够的能量与某种更宽广、更超越自我、更超越时空的存在建立起连接时，我们往往就能体验到人生的意义。正是在这样的本能和感受的影响下，我们的内心总在不停的翻腾这样这些问题：我活着究竟是为了什么？人生的意义在哪儿？怎么样是值得度过的人生？这些问题的解答其实在回应“你怎么解释正在度过的人生？你衡量自我的价值的标准是什么？你未来愿意向哪个方向前行？”
美国著名心理学家Michael Steger经过研究后发现：这三个人生根本问题，如果其中有一个无法解释清楚，都会导致人们陷入无意义状态中：他们将缺乏对未来前进的动机和方向感。“一场游戏一场梦，今朝有酒今朝醉”正是他们的状况。只能享受当下的欢娱，却没有与未来的连接。他们没有对当下的投入感和价值感。他们会有一种强烈的“被安排感”，眼前的一切都“非我所愿”，没有认同，没有投入。他们缺乏的是自我理解和内心的秩序，也会有激情满满，也会有目标向往，但很容易自暴自弃。他们内心极度的焦躁和困惑，却不能真正理解自己的愿望和需求，无法给自己的人生整理出秩序感。无法理解过去，无法享受当下，无法迈向未来，归根到底都是缺失连接感所造成的问题。积极心理学之父塞利格曼做过这样的归纳：“人生意义意味着，用你的全部力量和才能去和一个超越自身的东西产生连接，设定目标去服务于它，并用恰当的方式实现这些目标。”
首先，你不需要为童年的伤痛负责，你的父母才应该为它们负责。你不需要为 “他们漠视你”负责；你不需要为 “他们抛弃你” 负责；你不需要为“他们拉黑你”负责。。。心理治疗师苏珊·沃福德说过： 失职的父母造成了伤害，无关乎他们是否故意，他们需要对自己造成的结果负责。 对于弱小无力的小孩来说，如果赖以生存的父母都不可靠，那么世界就会彻底崩溃。 愤怒，并不意味着一定要通过言语或者身体暴力去伤害他人，尝试运用一种健康的发泄方式。比如： 捶打枕头、向旷野咆哮；当我们发泄出心中集聚的怒火，很大程度上就会卸下心理的重担。 让自己和父母都清晰地知道：我能接受什么，我不能接受什么，从而感受到自我的力量。我们知道，你失去了太多： 失去温暖、爱抚的父母；失去了安全感、信任、快乐。心理治疗师苏珊·沃福德说： 悲伤是积极的，不是消极的。它会解放你，让你痊愈，让你可以用实际行动解决自己的问题。如果还有机会，你可以像一个成年人一样，去勇敢疗愈自己数不清的伤痛，就会逐渐接纳这样一个事实： 父母和那些伤害过你的人是否改变，是否愿意向你道歉，真的没那么重要。 你终究可以靠自己的力量，完成与昔日过往的和解。罗曼.罗兰说： 真正的英雄主义，是那些看清了生活的真相却依然热爱生活的人。认清并接纳世界的真相，坚持带着关怀与热情去创造属于自己的新生活。《你当像鸟飞往你的山》中的一句话： 过去是一个幽灵，虚无缥缈，没什么影响力。只有未来才有分量。
让人悲哀和惋惜的是，刘学州听不到这些了。。。那就让更多的人听见，看见。
只有当你能够坦诚地面对过去，投入地生活在当下，对未来有期待有希望感，也就是找到你对过去、现在和未来的连接感，才能体会到一种完整、充实的人生意义。
作者：
黄胜伟
国家二级心理咨询师
合禾心理特级咨询师
临床主治医师心理临床工作实践
参与重大演训、阅兵、维和任务的心理筛查、心理辅导、个案咨询任务
任职期间受聘担任强军网心理服务骨干
陆军预防心理危机专家工作组成员
擅长领域：
情绪问题（焦虑、抑郁、惊恐等）；亲密关系（包含情感问题、婚姻问题）；亲子关系（和父母关系、和子女关系）；孕产后抑郁；强迫；人际关系；性格问题（人格问题）；成瘾问题（包括物质依赖）；成长创伤（亲属肢体、情感、语言暴力或忽略、多次迁居或亲属早亡等）；孩童问题（行为问题、情绪问题、学习问题、自闭、多动等
合禾心理合禾心理咨询秉承尊重、共情、真诚、接纳、积极关注的基本咨询原则，关注青少年人群及成人的心理，提供专业的心理健康疏导，让来访者及家人省心、放心、安心。
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