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自信口才训练——培养自信心的三大心法

最近读了这样一个故事,深受启发,我也把这个故事分享给各位父母,特别是孩子内向内敛的父母,这个故事或许不能改变孩子的命运,但一定能深受启发

上世纪60年代,一个混血男孩出生在美国夏威夷的檀香山,他的父亲是肯尼亚人,母亲来自美国的一个中产家庭。

男孩长大后就读于夏威夷一家私立精英小学,因为肤色问题的困扰,他在班上少言寡语。每当老师提问时,他的双腿就开始不停颤抖,说话也变得吞吞吐吐。

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老师无奈地告诉男孩的父亲,这个孩子连自己都不相信,将来不会有什么出息了。

男孩的父亲并不认同老师的观点,她为男孩找了一份差事——课余时间在街区里挨家挨户订报纸。

在母亲的鼓励下,男孩勇敢地迈出了第一步。他敲开了邻居家的门,努力地与他们沟通,征订报纸出人意料的顺利,几个邻居都成了他忠实的订户。

有了挣“第一桶金”的经历,男孩从此说话不再结巴了,他从一个街区走到另一个街区,自信地敲开一家又一家的大门,订单也与日俱增,他第一次享受到了成功的喜悦。

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多年以后,男孩才知道,他童年时获得的“第一桶金”浸透了深深的父爱。原来,父亲早就安排好了,他自己出钱请邻居们订报纸,目的就是给儿子一份自信。

成功的他握住父亲的手,任凭泪水肆意地奔流。是童年那份宝贵的自信让他一步步地走下来,成为美国首位非洲裔总统。他就是贝拉克·侯赛因·奥巴马。

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这就是我们为什么要提出云南百万学子口才提升计划,如果一个孩子没有自信,那么他会失去本该属于他的机会。相反如果一个孩子充满自信,那么他会赢得本来不属于他的机会,机会不是用手抓住的,而是用自信抓住的,很多家长专门给孩子报了口才班,就是为了培养孩子的自信,可是后来发现越学口才越不自信,甚至连话都不会讲了,这是为什么呢?因为口才,根本就不是自信的根源,认可和成就感才是一个人自信的根源,如果一个人做一件事情得不到认可,不能拥有成就感,那么他很难做好这件事情,也很难继续坚持做这件事情。

合禾心理拥有心理学、国际演讲大赛评委与优秀指导老师背景的强大师资,在课程设置中巧妙融入了心理学、语言学、记忆学,并且在全际赛场上经过了数次实战检验,得到了家长和孩子的认可。

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我发现很多孩子在我们的训练营里都可以自主自发自动的走上舞台侃侃而谈,最终收获满满的成就感和自豪感,从而爱上演讲,看来只要不迷失想要引导孩子的方向,就一定能够实现教育孩子的目的,只不过所走的路不同罢了。

合禾心理资深老师,就如何培养自信心作了一些探讨,并提出培养自信心的“三大心法”。

No.1、对自己的认知

DUI ZI JI DE REN ZHI 

美国前总统罗斯福先生的夫人曾经说,“如果你自己不自卑,在这个世界上,就没有人可以令你自卑”。可见,自卑源于对自己不正确的认识。所以,我们想要克服自卑心理,建立自信心,首先就要建立对自己正确的认识。


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的确,我们需要意识到自己的不足,同时我们也要认可自己的长处和强项。

可能,我们在某些方面不如身边的某一个人;但我们可能会在某一些方面比他们更加出色。如果我们既能正视自己的不足,也能看到自己的强项,那么我们就不会一味地想着自己的不足,甚至觉得自己什么都不如别人,这样就可以更加客观地认识自己了。

记得我们《当众讲话》班有一位女学员说,“在上课之前我的缺点足够小,我看得足够大;我的优点足够大,我却视若未见”。现在我可以既能面对自己的不足进行改变,又能看到自己的强项,这样明显令我有了自信。

No.2、成功的经历

CHENG GONG DE JING LI 

在有些培训班老师可能会让学员们大喊,“我是最棒的,我是最厉害的”。可能很多学员一方面在大声呐喊,另一方面却在内心责疑自己:“不是这样的,我不是最棒的,我不是最厉害的”,那这样就很难提升自己的信心。

如果我们愿意通过行动的努力,一次次的尝试,不断地总结,再尝试,再尝试,直至获得成功。当我们获得的成功越多,我们的自信就会越强。

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奥巴马就是童年时期“第一桶金”带来的成功经历,帮助他克服了自卑,也不再结巴。他的自信就来源于一次次地敲开邻居的大门,在他们下单订报纸的每一次成功的喜悦中积累的。

所以,自信不是喊出来的,也不是想出来的,而是脚踏实地干出来的。对于说话的自信,更是不断说出来的。

由于说话,是我们每个人表现自己的一个很重要的途径。所以如果我们说话的水平高,就很容易引起他人对我们的关注和认可,这样就获得了信心。

如果我们不会说话,在跟别人交往的过程中,就很容易获得挫败,我们自己就会觉得“我这人真没用,连话都说不好”。如果有这样的想法,那么我们就会更加自卑了。

所以,如果你想获得自信,就一定要大胆地去尝试,去试错。

即使错了、失败了,也不要紧,再继续爬起来去尝试,一旦我们迎来成功的经历的时候,你就开始从量变迈向质变,随着成功的不断积累,你内心深处的信心就开始油然而生。

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No.3、别人的认可和鼓励

ENJOY THE SUMMER


对于我们中国人来说,由于受到从小成长环境的影响,我们很多人尤为重视别人对自己的评价,甚至我们很多人就是活在别人的评价之中。

这时候当别人对你的评价不好,我们就会变得更加自卑,不相信自己,怀疑自己,怀疑自己的人生。

如果我们身边有人愿意认可我们,鼓励我们,给我们信心,那么我们也会变得更有勇气,更加勇敢,愿意去尝试,愿意去改变自己。

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就如同奥巴马的老师对他的评价是“这个孩子连自己都不相信,将来不会有什么出息了。”这种负能量的评价,只会让奥巴马变得更不自信、更加自卑。

如果不是他的父亲在这个时候给他鼓励和坚定的认可,他也不会通过订购报纸的成功经历摆脱自卑、变得自信,更不会有成年后的成就。

所以在改变提升的过程中,如果我们身边有这样的人,那么对于你的改变能起到很大的帮助作用。

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